Les journées raccourcissent, les températures baissent et on retrouve avec plaisir les gros pulls, les boissons chaudes et les soirées à la maison... Bref, l'automne est bien là.
Après les longues journées d’été passées dehors, difficile de savoir quoi faire à la maison. Mais ensemble, on va faire de l'automne notre saison préférée : une saison pour ralentir, se recentrer et se réconforter.
Voici mes idées d’activités d'automne pour chiller, à tester seul⸱e ou en bonne compagnie !
Faire un puzzle (évidemment)
Est-ce vraiment une surprise de retrouver le puzzle dans cette liste ? 😇
Pour moi, c’est l’une des meilleures activités d'automne (si ce n'est LA meilleure). Sortir un petit plaid, me préparer un chocolat chaud, mettre une musique d'ambiance (#animalcrossingrpz), passer mon téléphone en mode avion, installer mon puzzle sur la table et écouter la pluie qui tombe dehors... Franchement j'ai rien à ajouter, vous avez l'image.
Le puzzle a aussi l'avantage de s’adapter à notre envie du moment : une après-midi tranquille ? Puzzle 500 pièces. Un week-end chill ? Puzzle 1000 pièces. En fonction du modèle, vous pouvez aussi matcher l'énergie d'automne (SÉRÉNITÉ c'est tellement la soirée d'automne) ou retourner en été (ENJOY THE RIDE est parfait pour les nostalgiques des vacances à la mer).
Le plus important : pas besoin de chercher à aller vite. On profite du moment, on chill, on se recentre... Bref, exactement le mood qu'on cherche pour notre automne cocooning.
Se lancer dans une activité créative
L’automne est une excellente saison pour ressortir ses crayons, ses pinceaux ou ses pelotes de laine. Time to colorier, dessiner, tricoter, crocheter, coller... Bref, créer !
Et surtout, on oublie l’idée (nulle) qu’il faut être doué⸱e pour avoir le droit de créer quelque chose. Une activité manuelle n’a pas besoin de finir en œuvre d’art : concentrez-vous sur le chemin, pas sur le résultat. Votre objectif ne doit pas forcément être de créer un truc exceptionnel, mais de passer un bon moment, de tester quelque chose de nouveau et de laisser votre cerveau souffler un peu.
C’est d’ailleurs une idée que j’aime beaucoup pour l’automne : choisir une activité créative et se donner rendez-vous avec soi-même une fois par semaine (mais on en reparle plus loin dans l'article).
Faire une balade pour profiter des couleurs de l’automne
Oui, il peut faire froid. Oui, il peut pleuvoir. Mais l’automne est aussi l’une des plus jolies saisons pour se promener. Les feuilles changent de couleur, la lumière est différente et les paysages prennent de belles teintes.
Pas besoin d’organiser une grande randonnée. Une promenade d’une demi-heure dans un parc, une forêt ou simplement dans votre quartier peut suffire. C'est aussi l'occasion d'immortaliser ces couleurs avec une petite photo ! Bref, malgré la fraicheur (et la pluie), les promenades sont de super activités d'automne !
Activité d'automne en famille : jouer ensemble
Les activités d'automne ne sont évidemment pas réservées aux moments en solo : on peut aussi passer un chouette moment en famille, entre ami⸱e⸱s ou en couple !
Quand la météo ne permet pas de passer la journée dehors, pourquoi ne pas organiser une après-midi jeux à la maison ? Puzzle, jeux de société, dessin ou atelier créatif : les possibilités sont nombreuses et évitent que chacun soit de son côté sur le téléphone.
Le puzzle fonctionne particulièrement bien pour ça, car il permet à chacun de participer à son rythme. Il est aussi très bon pour le développement de la patience, de la mémoire et de la concentration donc on a toutes et tous GRANDEMENT besoin...
Et il favorisera aussi la communication entre vous. Il y en aura bien besoin pour trouver « LA pièce qui va là, ça doit pas être si compliqué » !
Se créer un petit rituel d’automne
Et si, plutôt que de chercher constamment de nouvelles activités d'automne, vous vous créiez un petit rituel pour toute la saison ?
Exemple pas objectif : chaque dimanche après-midi,
- sortir un petit plaid,
- préparer un chocolat chaud,
- mettre une musique d'ambiance,
- passer le téléphone en mode avion,
- allumer une bougie,
- installer un puzzle sur la table et c'est parti !
(Oui, ça sent le réchauffé j'ai peut-être fait le même speech plus haut dans l'article... Pour ma défense, je n'imagine rien de mieux !)
Bien sûr, le puzzle peut être remplacé par un livre, un tricot, des coloriages... Ou une petite série, même si je vous recommande plutôt de profiter de ce moment pour vous éloigner des écrans et vous reconnecter avec vous-même, en pleine conscience.
Autre exemple : Chaque samedi, un petit dej réconfortant, une balade près de chez vous, puis une petite section lecture pour se réchauffer.
Il n'y a pas de modèle universel : l'idée est de créer un rendez-vous que vous attendez avec impatience et qui vous fait plaisir. On parle beaucoup de routines lorsqu’il s’agit de productivité, pourquoi ne pas en créer une pour prendre du temps pour soi ?
Bref, prendre le temps de ralentir
En automne, notre énergie commence à baisser (en même temps que la luminosité et les températures). Il est important de suivre notre corps et de s'autoriser à ralentir, relâcher, se reposer. Une balade dans les feuilles, quelques coups de pinceau ou un puzzle peuvent largement suffire à rendre une journée agréable.
C’est même peut-être ça que j’aime le plus avec cette saison : elle nous donne une bonne excuse pour ralentir (même si, en réalité, on n'a pas besoin d'excuse).
Alors, plutôt que de toujours chercher quelque chose à faire, pourquoi ne pas profiter de l’automne pour faire un peu moins, mais mieux ? Perso, vous savez ou me trouver : sous mon plaid, à côté de mon puzzle. 🧩
FAQ : choisir des activités d'automne
Quelle activité automne faire seul⸱e ?
Le puzzle est une bonne option pour s’occuper seul⸱e, tout comme le dessin, le coloriage, l’écriture ou la lecture. L’automne est aussi une bonne période pour tester une nouvelle activité créative et prendre du temps pour soi : qui sait, vous allez peut-être vous découvrir une nouvelle passion ?
Quelle activité faire en automne en famille ?
Vous pouvez organiser une après-midi jeux à la maison, faire un puzzle à plusieurs, cuisiner ensemble ou réaliser une activité créative. Quand il fait beau, vous pouvez vous offrir une balade en forêt ou dans un parc : couvrez-vous bien et profitez de l'air frais et des couleurs chaudes.
Quelle activité faire quand il pleut en automne ?
Quand la météo ne permet pas de sortir, privilégiez les activités à faire à la maison. Puzzle, activité créative, jeux de société ou lecture : on profite d'un moment calme sans passer toute la journée devant les écrans (la série cocooning, c'est bien, mais quoi de mieux qu'un bon roman pour passer le temps ?).
Quelles activités faire en automne pour se détendre ?
Les activités calmes et créatives sont particulièrement adaptées : puzzle, dessin, coloriage, lecture ou écriture. Elles permettent surtout de faire une pause dans le rythme du quotidien et de consacrer un peu de temps à une activité (sans objectif de performance, je ne le répèterai jamais assez).
Comment profiter de l’automne sans beaucoup dépenser ?
Bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire de prévoir un gros budget pour profiter de la saison. Une promenade, une séance de dessin, un après-midi jeux avec ce que vous avez déjà chez vous ou une activité créative avec du matériel de récupération peuvent largement suffire. Parce qu'ici, on sait que la vie est rude pour tout le monde par les temps qui courent.
Quelle activité créative faire en automne ?
Vous pouvez tester le tricot, le dessin, le collage, le coloriage, le puzzle... Et si vous aimez changer régulièrement d’activité, pourquoi ne pas vous fixer un petit défi créatif chaque mois ? Il pourra faire partie du rituel cocooning que vous allez mettre en place !
Pourquoi le puzzle est-il une bonne activité pour l’automne ?
Le puzzle se prête particulièrement bien aux journées fraîches passées à la maison. Il permet de se concentrer sur une activité manuelle, de faire une pause loin des écrans et de progresser à son propre rythme. Avec un puzzle 500 pièces ou un puzzle 1000 pièces, vous pouvez aussi choisir une durée de projet qui correspond à votre envie du moment.
Comment créer une ambiance automnale à la maison ?
Pas besoin de transformer complètement votre intérieur. Une lumière douce, une boisson chaude, un plaid et une bougie et hop, le mood est mis en place ! Il n'y a plus qu'à ajouter une activité qui vous plait et vous détend, et vous êtes prêt⸱e pour ralentir.
Les puzzles Une pièce à soi vous aideront à vous détendre grâce à des visuels doux et relaxants. Le puzzle est une activité qui favorise la mémoire, la concentration et la patience.
Bonus : ils sont écoresponsables et féministes : ils contiennent zéro plastique, sont imprimés en France ou en Europe et 1 % de leurs bénéfices est reversé à des associations féministes.
